Landkreise Bad Tölz-Wolfratshausen und Miesbach
Angebote für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren
Kinderleicht und lecker, fit und gesund durch den Familienalltag. Das Netzwerk "Junge Eltern/Familie" erarbeitet ein Programm für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren in den Landkreisen Bad Tölz-Wolfratshausen und Miesbach.
Alle Veranstaltungen befassen sind mit den Themen Ernährung und Bewegung. Die Referenten geben Antworten, Tipps und Anregungen, die Sie im Familienalltag umsetzen können. Das Programm und die Veranstaltungen entwickelt ein starkes Expertennetzwerk eigens für Familien mit Kindern von 0 bis 3 Jahren.
Zwischen den alltäglichen Verpflichtungen sollen die Ernährung der Kinder ausgewogen, die Bewegung regelmäßig und die Erwachsenen ein Vorbild sein. In Kursen, auf Ausflügen oder in Workshops können sie Wissenswertes und Praktisches erfahren, ausprobieren und mit nach Hause nehmen.
Themenschwerpunkte:
- Ernährung vom Baby bis zum Kleinkind
- Bewegung im Alltag, Ideen für drinnen und draußen
Teilnehmerkreis:
Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0 bis 3 Jahren sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieherinnen und Erzieher
Aktuelle Veranstaltungen
ONLINE Entspannt am Familientisch – so geht'sInhalt: Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis eines genussvollen, gesunden Essverhaltens wird bereits in den ersten Lebensjahren gelegt. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zum natürlichen Essverhalten Ihres Kindes und zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, die ein Leben lang prägen. Praktische Tipps zum Umgang mit herausfordernden Situationen am Familientisch runden diese Veranstaltung ab.
Referentin: Marion Bernhardt, Dipl. oec. troph.
Der Kurs ist kostenlos.
Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor der Veranstaltung.
Anmeldungen sind bis Sonntag, 24. November 2024 möglich.
Von der Milch zum BreiInhalt: Wie werden Breie schrittweise eingeführt. Praktische Tipps rund um die Einführung von B(r)eikost.
Für Eltern, Großeltern, Tagesmütter, Interessierte mit Kindern im Übergang zur Familienkost.
Referentin: Marion Bernhardt, Dipl. oec. troph.
Ein Unkostenbeitrag von 3,00€ ist vor Ort zu entrichten
Anmeldungen sind bis Sonntag, 01. Dezember 2024 möglich.
ONLINE Vom Brei zum Familientisch – den Übergang entspannt gestaltenInhalt: Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.
Referentin: Irma Blüm, Diätassistentin
Der Kurs ist kostenlos.
Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor der Veranstaltung.
Anmeldungen sind bis Sonntag, 08. Dezember 2024 möglich.
Bewegungsabenteuer in der Natur
© PantherMedia / ALotOfPeople (YAYMicro)
Spielideen für drinnen, Beweglichkeit und Koordination mit den Kleinsten. Bewegung im Alltag ist wichtig – besonders für die Kleinsten. Diplom Sportwissenschaftlerin Julia Schmidt gibt den Teilnehmern mit Kindern (2-3 Jahre) Tipps für ein bewegungsfreundliches Umfeld mit praktischen Beispielen. Zwischen den Übungen erfahren die Eltern und Teilnehmer Wichtiges zur motorischen Entwicklung in den ersten Lebensjahren.
Kleinkindernährung kompakt und saisonal
© DGE/FIT KID
Diese Kurse geben einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil anhand der Ernährungspyramide geht es an die Umsetzung! Sie bereiten in diesem Kurs Mahlzeiten mit saisonalen Lebensmitteln, Schwerpunkt Winter zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken.
Teilnehmerkreis: Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.
Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit Süßem
© JackF - stock.adobe.com
Der Geschmack süß ist den Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele "Extra"-Kalorien zusammenkommen. Die Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie "Zucker" auf der Packung finden. Sie lernen wie diese "Extra-Portionen" nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.
Teilnehmerkreis: Junge Eltern/Familien mit Kindern von 1-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.
Kombinationsveranstaltung (Anmeldung nur für beide Teile)
Fit durch sinnvolle Zwischenmahlzeit / Bewegungsspaß in der Natur
© Christian Schwier - fotolia.com
Kombinationsveranstaltung für Ernährungsempfehlungen und Bewegung für Kleinkinder. Sie bereiten verschiedene Zwischenmahlzeiten und Snacks zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken.
Im Teil II gibt es Anregungen für Bewegung, Lieder, Reime und Fingerspiele.
Vom Brei zum Familientisch
© Shutterstock
Sie erhalten praxisrelevante Informationen, wie Sie Ihrem Kind den Übergang von Brei auf feste Nahrung erleichtern können, welche Lebensmittel zur Umstellung besonders geeignet sind und mit welchen Sie lieber noch etwas warten sollten.
Gemeinsam essen macht nicht nur satt und zufrieden, es stärkt auch den Familiensinn. Sie erfahren wie Ihr Kind im zweiten Lebensjahr am Familienessen stressfrei teilnehmen kann. Wir stellen Ihnen eine altersgemäße Ernährung nach der Ernährungspyramide vor. Die anschließende praktische Einheit wird Sie überzeugen, dass eine ausgewogene Ernährung auch Ihren Kindern gut schmeckt.
Für alle Veranstaltungen können Sie sich online anmelden.
Ansprechpartnerin
AELF Holzkirchen
Rudolf-Diesel-Ring 1a
83607 Holzkirchen
Telefon: 08024 46039-1118
Fax: 08024 46039-1111
E-Mail: poststelle@aelf-hk.bayern.de
Kinderernährung saisonal
Bewegungsspaß für drinnen
Hallo Löffel - vom ersten Brei bis zur Familienkost
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